鰆の粕漬け焼き オクラとちりめんじゃこの和え物 切り干し大根の煮物 白菜とハムのコールスロー風サラダ 新生姜の甘酢漬け プチトマト ご飯 本日職場に持参自分のお弁当です。 久しぶりに作った自分弁当。しかも、地味弁。こういうの好きなんですよね。鰆だ…

鮭の味噌漬け焼き サツマイモと人参のきんぴら風 プチヴェールの塩ドレッシング和え プチトマト 赤カブの甘酢漬け むかごご飯 わらび餅（鎌倉ほしの） 職場に持参した自分のお弁当です。 久しぶりの自分弁当です。目がチカチカするぐらいカラフルですが、ひ…

ベビーホタテの甘辛煮 サツマイモと人参の塩きんぴら 胡瓜の中華風和え物 ゴボウの竜田揚げ プチトマト ご飯 今朝作った息子弁当です。 「女子弁」っぽい内容ですが、確かに私好みのオカズオンパレードなお弁当です。 ひとつひとつは手間がかからず、唯一「…

ベビーホタテの甘辛炒め ウィンナー・人参・エリンギの塩麹炒め ほうれん草・コーン・カニかまの和風ポテトサラダ風 イチゴ（やよいひめ） ご飯（のりたま） 今朝作った息子弁当です。 昨日息子より「ご飯が多くて食べきれないから、オカズを多くして、ご飯…

時鮭の塩焼き ピーマンとベーコンの甘辛炒め 椎茸のチーズオーブン焼き（バジル風味） イチゴ（とちおとめ） プチトマト ご飯（のりたま） 今朝作った息子弁当です。 先日スーパーで時鮭の甘口の切り身3切パックが特売。見るからに美味しそうだったので迷い…

鰆の味噌漬け焼き サツマイモの甘煮 オクラとエリンギのオカカ和え プチトマト ご飯（のりたまふりかけ） 今朝、息子に作ったお弁当です。 昨日の夕方、息子と一緒に2回目のインフルエンザ予防接種をしました。卵アレルギーがある息子は念のためパッチテスト…

鰆の味噌漬け焼き サツマイモの甘煮 オクラとエリンギのオカカ和え 野菜たっぷりマカロニサラダ プチトマト 柿 ご飯 今朝、ボランティアに持参した自分のお弁当です。 お弁当を作ってボランティアに参加しましたが、インフルエンザ予防接種後の副反応なのか.…

アジフライ 野菜たっぷりマカロニサラダ うずら豆の甘煮 プチトマト ご飯（のりたまふりかけ） 今朝、息子に作ったお弁当です。 今朝は....実はいつもよりも1時間朝寝坊しまして、少してんやわんやでした。幸いにもマカロニサラダは昨晩作ってあったので、実…

鰆の西京味噌漬け焼き おでんの残り（大根、練り物、シラタキ） サツマイモと人参の塩きんぴら ウィンナーとピーマンの塩コショー炒め プチトマト ご飯（緑黄色野菜ふりかけ） 今朝、息子に作ったお弁当です。 昨晩おでんを作りました。大量に作ったおでんで…

海老とカリフラワーの塩コショー炒め セロリとちりめんじゃこの金平風 人参・キャベツ・カッテージチーズのコールスロー プチトマト ご飯（緑黄色野菜ふりかけ） 今朝、息子に作ったお弁当です。 目がチカチカするぐらいのカラフル弁当ですが、たまにはこう…

カジキの唐揚げ 人参・大根・油揚げのさっと煮 胡瓜の和え物胡麻風味 プチトマト ご飯（緑黄色野菜ふりかけ） 今朝、息子に作ったお弁当です。 さて、本日デビューのお弁当箱です。最近トレンドな（？）4点ロックランチボックスで、容量は900ml。安心のパッ…

鰆の味噌漬け焼き インゲンとチャーシューの塩コショー炒め 人参のマヨ胡麻和え プチトマト うずら豆の甘煮 柿 ご飯 11月9日（土）に作った職場に持って行った自分のお弁当です。 いつも通り早起きして時間通りに作ったつもりでしたが、直前でバタバタしまし…

ベビーホタテとズッキーニの塩麹炒め 南瓜とカッテージチーズのサラダ（薄化粧南瓜の煮物リメイク） 椎茸のチーズオーブン焼き プチトマト ご飯（ゆかりふりかけ） 今朝作った息子弁当です。 昨日は20日の日曜日に開催された文化祭の代休でお休み。よってお…

カジキ西京漬けのフライパン焼き 薄化粧南瓜の煮物 胡瓜の胡麻和え風 プチトマト 赤カブの甘酢漬け 柿 ご飯 今朝作った職場に持参した自分のお弁当です。 息子とほぼ同じ内容のお弁当のオカズです。違うのはデザートの柿ぐらい。 柿、大好きなんですよね。飲…

カジキ西京漬けのフライパン焼き 薄化粧南瓜の煮物 胡瓜の胡麻和え風 プチトマト シャインマスカット ご飯（緑黄色野菜ふりかけ） 今朝作った息子弁当です。 本日、息子の通う中学の文化祭です。息子は朝5時半に起きて6時45分頃家を出ました。なにやら体育館…

むきエビとズッキーニの塩麹炒め サツマイモのチーズ焼き（別名：サツマイモピザ） プチトマト シャインマスカット ご飯（のりたま） 今朝作った息子のお弁当です。 今週は揚げ物が続きましたが、どうも副菜を残しがち。今朝聞いてみたら「文化祭前で食べる…

チーズロールフライ サツマイモの胡麻醤油炒め 豆苗のカッテージチーズ入りマヨネーズ和え 赤パプリカとウィンナーの塩コショー炒め 五目ご飯 今朝作った息子のお弁当です。 ちょうど今日から10日前に作ったチーズロールフライの片割れです。昨日は台風によ…

アジフライ エノキのオカカ梅和え キュウリの和え物胡麻風味 ピオーネ プチトマト ご飯（のりたま） 今朝作った息子のお弁当です。 予定と大幅に変わっていますが、昨日魚屋さんで下処理されている真アジが大特売されており、迷いなく購入。ただし、晩ご飯の…

カジキのチーズ焼き セロリ・人参・サラダポークのピリ辛炒め 春菊の胡麻和え プチトマト ご飯（のりたま） 今朝作った息子のお弁当です。 ほぼ、予定していた通りの献立です。が、しかし、今日はお弁当がいらない日だったようです(^^ゞ でも、私もこれから…

鰆の味噌漬け焼き 人参とブラウンマシュルームの出汁煮 枝豆とキュウリの和え物 プチトマト 赤カブの甘酢漬け（市販） ゴボウのピリ辛漬け（市販） 柿 ご飯 10月6日（日）に作った職場に持参した自分のお弁当です。 ホント、自分弁当なので手抜きしまくりで…

鰆の味噌漬け焼き 人参とカボチャ入りマカロニサラダ（胡麻風味） 豆苗と油揚げの煮びたし うずら豆の甘煮（市販） プチトマト 栗ご飯 今朝作った息子のお弁当です。 朝から栗ご飯を炊きまして....せっかくだからと先日買っておいた鰆の味噌漬けを焼きました…

鮭の味噌漬け焼き サツマイモのレモン煮（残り） 椎茸のチーズオーブン焼き エノキと葱のレンジ蒸し、梅オカカ和え 枝豆の浅漬け プチトマト ご飯（のりたま） 今朝作った息子弁当です。 おかず欲張り過ぎましたね(^_^;) なんかまとまりがないお弁当になりま…

海老フライ サツマイモのレモン煮 赤ピーマンとジャコの炒め物 マスカット（ロザリオビアンコ） ご飯（のりたま） 今朝作った息子弁当です。 昨晩せめて海老の殻剝きぐらいしておけばよかったのですが、面倒なので今朝に持ち越し。結局今朝「面倒だぁ〜」と…

酢カジキ キュウリと枝豆と塩麹の浅漬け ゴールデンキウィ プチトマト ご飯（のりたま） 今朝作った息子弁当です。 しかし、今日は見事にフライング。息子は今日から期末テスト（二期制のため）が始まり、実はお弁当は要らなかったのです。それを知ったのが…

鮭の味噌漬け焼き 枝豆とコーン入りポテトサラダ キャベツとハムの塩コショーソテー ゴールデンキウィ プチトマト ご飯（ゆかり） 今朝作った息子弁当です。 更新思い切り遅くなりました。昨日はスカイツリーのよく見える場所で朝7時前〜夜7時までお仕事でし…

カジキの唐揚げ ジャガ芋・ハム・コーンの塩コショウ炒め 胡瓜・人参・ジャコの和え物 プチトマト ご飯（のりたま） 今朝作った息子弁当です。 特に魚介類を意識した訳ではありませんが、カジキの唐揚げが主菜になりました。カジキは白身で淡泊ですが、こう…

鮭の味噌漬け焼き ジャガ芋・ハム・コーンの塩コショウ炒め 胡瓜・人参・ジャコの和え物 プチトマト ご飯 今朝作ったボランティア活動に持参する自分の弁当です。 そして、久しぶりにやってみたかった「ご飯の上にオカズ乗せ」弁当。息子はご飯の上にオカズ…

チーズ入りツナポテトコロッケ ピーマンとエリンギの粉チーズとオニオンドレッシング和え ゴールデンキウィ ご飯（のりたま） 今朝作った息子弁当です。 ちょっと調べてみたら、3月25日以来の約3ヶ月ぶりに作ったコロッケです。おそらく、夕食時にも作ってい…

鮭の味噌漬け焼き アスパラ・ウィンナー・エリンギの塩炒め マカロニサラダ（胡瓜・ハム） プチトマト ご飯（ゆかり） 今朝作った息子弁当です。 昨晩12時前に寝ているのに、眠くて眠くて今朝は息子に起こされました。時計を見れば6時15分。慌てて作りました…

海老フライ 椎茸・人参・油揚げの煮物 スナックエンドウとコーンの塩コショー炒め プチトマト ご飯（のりたま） 今朝作った息子弁当です。 昨晩海老フライを作りました。そこから6尾取り置きをし、今朝は揚げただけ。少しだけ楽させてもらいました。 卵アレ…