サツマイモのきんぴらリメイク→サラダ プチトマト イチゴ（やよいひめ） 市販のパン（サツマイモパン、チーズパン） 職場に持参した自分のお弁当です。 前の晩、仕事で疲れて寝たのが21時半。あまりにも早寝し過ぎて3時半に目が覚め、眠気覚ましに朝シャワー…

サンドイッチ（卵、野菜とハム） 野菜ジュース 金曜日、職場に持参したお弁当です。 一方、私はサンドイッチを持参。時間かかっていそうで、意外とかかりませんでした。定番の卵サンドに野菜サンド。野菜サンドにはサニーレタス、トマト、ハムを入れました。…

ハムとキクラゲの塩炒め 塩茹でスナックエンドウ プチトマト（トマトベリー） ヒジキとミックスビーンズのマリネ風サラダ（市販） 赤カブの甘酢漬け（市販） ぶどうパン バナナ 野菜ジュース こちらは、自分用に作ったお弁当。

ポテトサラダサンドイッチ 苺ジャムサンドイッチ スナップエンドウ サラダスパゲティ 金曜日、職場に持参したお弁当です。 息子に作ったパスタの調理時間はトータルで18分ほど。このサンドイッチは6,7分ほど。ほとんど時間かかっていません（手抜き弁当とも…

カラフル野菜とソーセージの焼き浸しマリネ いちご サツマイモ黒ごまパン、チーズパン 火曜日、職場に持参したお弁当です。 朝起きて、野菜を切って、それをただフライパンで焼き、市販のマリネ液＋七味にんにくを混ぜた調味液に漬け込み10分放置。これを「…

ポトフ（昨晩作ったもの） チーズパン（パン屋さんで購入） バナナ 小岩井農場の野菜ジュース 月曜日、職場に持参したお弁当です。 「寒い」というのもありますが、今朝は二度寝してしまい、いつもよりも30分寝坊。慌てて準備した昼ご飯ですが....意外とボリ…

ソーセージの塩ソテー ちぢみほうれん草とコーンのバターソテー 切り干し大根の煮物 プチトマト、キウィ チョコレートフランスパン（市販） トムヤンクン（フリーズドライ） 月曜日、職場に持参したお弁当です。 寝坊してしまいまして、当初作る予定だったオ…

野菜天ぷらの甘辛煮（ピーマン、サツマイモ） ブロッコリーと干しえびの塩炒め 溶けるチーズ入り卵焼き プチトマト、キウィ 食パン トムヤンクン（市販、フリーズドライ） 金曜日、職場に持参した昼ご飯です。 天ぷらは昨晩揚げてあったものを再利用し、甘辛…

鶏の唐揚げ ピーマン、コーン、モヤシの炒め物 キウィ、プチトマト カボチャスープ（粉末タイプ） 抹茶サツマイモパン（市販 火曜日、職場に持参した昼ご飯です。 常備菜、前の晩の残りもなにもなかったので、一から作りました。唐揚げと炒め物は同時進行で…

ホワイトシチュー（晩ご飯の残り） ウィンナーの塩ソテー きんぴらゴボウ ピーマンとジャコの炒め物 プチトマト、カキ フランスパン 月曜日、職場に持参した昼ご飯です。 ホワイトシチューは夕食の残り。お弁当作りは簡単に済ませてしまいました。

大根・なめこ・キクラゲ・ベーコンの中華スープ（夕食の残り） プチトマト キウィ お総菜パン（購入品） 火曜日、職場に持参した昼ご飯です。