#007 野菜天ぷらの甘辛煮弁当

• 野菜天ぷらの甘辛煮（ピーマン、サツマイモ）
• ブロッコリーと干しえびの塩炒め
• 溶けるチーズ入り卵焼き
• プチトマト、キウィ
• 食パン
• トムヤンクン（市販、フリーズドライ）

　金曜日、職場に持参した昼ご飯です。

　天ぷらは昨晩揚げてあったものを再利用し、甘辛に煮ました。ブロッコリーも昨晩茹でておいたものを今朝調理。卵焼きは彩り目的で作りました。ご飯を炊く（我が家は鍋炊き）時間がなかったので食パン（6枚切りを1枚）持参。先日購入したトムヤンクンスープにつけて食べたのでちょうど良かったです。