野菜天ぷらの甘辛煮（ピーマン、サツマイモ） ブロッコリーと干しえびの塩炒め 溶けるチーズ入り卵焼き プチトマト、キウィ 食パン トムヤンクン（市販、フリーズドライ） 金曜日、職場に持参した昼ご飯です。 天ぷらは昨晩揚げてあったものを再利用し、甘辛…