鶏唐揚げとカリフラワーの甘辛 大根とがんもどきの煮物 オクラとコーンの和え物 プチトマト うずら豆の甘煮 ご飯（ゆかりふりかけ） 1月19日（火曜日）に作った息子弁当です。 息子弁当版。 朝早いので6時ぐらいにお弁当を完成させ、撮影。自然光なしです。

鶏唐揚げとカリフラワーの甘辛 大根とがんもどきの煮物 オクラとコーンの和え物 プチトマト うずら豆の甘煮 生姜ごはん 1月19日（火曜日）に作った自分弁当です。職場に持参。 唐揚げは前の晩に揚げていた物を活用。カリフラワーも前の晩に下茹で。煮物もお…

鮭の西京味噌漬け焼き 大根とがんもどきの煮物 ウィンナーとピーマンの炒め物 プチトマト ゴールデンキウィ ごはん（ゆかりふりかけ、昆布の佃煮） 1月20日（水曜日）に作った息子弁当です。 息子弁当版。 ゆかりふりかけと昆布の佃煮バージョン。

鮭の西京味噌漬け焼き 大根とがんもどきの煮物 ウィンナーとピーマンの炒め物 プチトマト ゴールデンキウィ 生姜の甘辛煮 うずら豆の甘煮 ごはん（胡麻ふりかけ） 1月20日（水曜日）に作った自分弁当です。職場に持参。 残り物の煮物と簡単にできるオカズば…

ウィンナーとベーコンの野菜炒め 椎茸のチーズオーブン焼き ゆかり入りポテトサラダ イチゴ 昆布の佃煮 ご飯（胡麻ふりかけ） 1月26日（火曜日）に作った息子弁当です。 あまりに寒くて寝坊。布団から出られず、一瞬「オニギリだけでもいいかな」というサボ…

黄カリフラワーとベーコンの塩コショー炒め ヒジキの炒め煮リメイク→厚揚げとヒジキの煮物の炒め物胡麻風味 枝豆 プチトマト ご飯（雑穀ふりかけ） 1月27日（水曜日）に作った息子弁当です。 お弁当を作り溜めてしまい、一気に6個アップします。 今朝のお弁…