厚揚げとベビーホタテのみりん醤油炒め ほうれん草と油揚げのさっと煮 人参と粉チーズの塩ドレッシング和え うずら豆の甘煮 プチトマト ご飯（胡麻ふりかけ） 寝坊して焦っていたため、オカズを多く作り過ぎてしまいました。 朝ご飯として食べきれないほどの…

厚揚げとベビーホタテのみりん醤油炒め ほうれん草と油揚げのさっと煮 人参と粉チーズの塩ドレッシング和え プチトマト ご飯（緑黄色野菜ふりかけ） またまた寝坊です。6時50分起床です。 大慌てで冷蔵庫にあるもので作った今朝のお弁当。幸い、ほうれん草は…