#507 ベビーホタテと白菜の中華煮弁当（家弁）

• ベビーホタテと白菜の中華煮
• ピーマンと椎茸の炒め物
• サツマイモと人参のきんぴら風
• プチトマト（キャロルセブン）
• ご飯（ワサビ風味胡麻ふりかけ）

　詰めただけの家で食べる自分のお弁当です。

　昨日久しぶりに友人と新宿でランチ。タイ料理のトムヤンクン春雨ヌードルを食べた後、おやつに珈琲と紅茶シフォンケーキを食べたので晩ご飯は味噌汁とサラダだけ。お腹が空かずに他のオカズは息子行き（鶏の唐揚げと里芋の煮物など）。

　昨日の夕食が簡単だった分、朝食と昼食で栄養関連調整です。本日の午後から3日連続仕事。またお弁当を作らねばと思いますが、少しモチベーションが下がっているのでお弁当を作るかは微妙です(^_^;)

　「作らなければいけないもの」と思うとプレッシャーかかってやる気なくすので、自分弁当については、作りたいと思うときだけ作るようにしています。それが自分用のお弁当作りを長続きさせる私自身が思う秘訣です。