カジキの照り焼き カボチャピザ ほうれん草と桜海老のナムル風 赤ピーマンとチリメンジャコの胡麻ドレッシング和え ご飯 家で食べる自分用のお弁当も作りました。 昨日の暑さでバテ気味なので、こういうときこそしっかり食べねば！と思います。 ちなみに、バ…

カジキの照り焼き カボチャピザ ほうれん草と桜海老のナムル風 赤ピーマンとチリメンジャコの胡麻ドレッシング和え ご飯（胡麻ふりかけ） ほぼ予定通りのお弁当です（副菜一部変更あり）。 久しぶりに登場したカジキ。もともとがあっさりしているので、今日…