カジキのケチャップ炒め サツマイモのレモン煮 マカロニサラダ プチトマト 赤カブの甘酢漬け ご飯（胡麻ふりかけ） 天然もののカジキが手に入ったので、今朝はお弁当向きのオカズ「カジキのケチャップ炒め」を作りました。 カジキの切り身というと、ステーキ…