チーズロールカツ アスパラ・赤ピーマン・レンコン・椎茸・ウィンナーの塩コショー炒め 梅おにぎり（ゆかりふりかけ） 昨晩、息子が寝るときになって「明日、剣道大会あるからお弁当作って」と言い出しました。 その後、私が慌てて冷蔵庫チェックしたのは言…