今日のお弁当

　今朝お弁当は作りましたが、タラコおにぎり・昆布おにぎり・唐揚げ・プチトマトのみ。

　学校全体のイベントのため、市民ホールへ直行した息子。ホール内でお弁当を食べるため、食べやすいようなお弁当の内容にしました。写真を撮っても良かったのですが、頭痛がひどいためピントが合わずに撃沈（ピント合わせは手動なので）。また、あえて公開する必要もないかな〜という勝手な判断によります。

　午後、都内にある某クリニックの頭痛外来に行ってきましたが、頭痛の原因が判明。CTとレントゲン撮影の結果、見事なストレートネックでした。

　ストレートネックは肩凝り・首の凝りを引き起こし、それが緊張型頭痛につながるようです。また遺伝的な要素が強いようですね（母も頭痛持ち）、さらに3ヶ月に1度ぐらいの割合で片頭痛も起きますが、これは緊張型頭痛とは別の要因（脳の血管が急に緩む？。女性ホルモンとの関係が強いとか）。

　とりあえずそれぞれの頭痛に合った薬を処方してもらい、あとは運動を継続（現在、ピラティスを週3回ペースで続けています）。....加えて、ストレートネック用の枕を購入してみようかと。

　たかが頭痛、されど頭痛。頭痛とは一生付き合っていかねばなりませんが、自分の頭痛の原因が明確になって良かったです。