#358 カジキの照り焼き弁当（家弁）

• カジキの照り焼き
• サツマイモのレモン煮
• 人参とタラコの甘辛炒め
• 豆キュー（市販の漬け物）
• トマトベリー
• ご飯（柚子大根）

　オカズがたくさんあったので自分弁当を作りました。

　昨日は朝4時半に起きて都内某所で夕方6時まで仕事。真っ直ぐ帰宅し、家飲みしていたわけですが（家族は姑宅で晩ご飯をご馳走になっていました）....当然、早起きしているために早寝してしまうもので、昨夜は10時前に就寝。今朝も4時半に自然と眼が覚め、そのまま5時までウダウダし、お弁当作りを開始しました。

　目が既に覚めていたのでお弁当作りもスムーズでしたが、なんといっても体が軽いです。昨日12000歩以上歩き、足がパンパンになっていましたが、運動効果なのでしょうか。むくみも無く、目覚めもすっきり。

　やはり、体を動かす事って大事なんですね。蒸し暑かったので汗をかいたことも良かったのかも。

　今日は食欲もあるので、昼になったらお弁当を食べて....気合い入れます。

　....余計なことですが、カジキの照り焼きが入っているお弁当箱、たぶん蓋が閉まらないです。家弁なので気にしませんが。