ヘルシー青椒肉絲 人参と辛子明太子の炒め煮 サツマイモとハムのチーズ焼き プチトマト ご飯（ゆかりふりかけ） 今朝作った息子のお弁当です。 今朝は朝練のため、5時に起きてお弁当作りです。 今朝のお弁当のオカズはあまり考えてなかったのですが、とりあ…