鶏ムネ肉のスパイシー焼き ほうれん草のカラフル炒め 人参のダシ煮 イチゴ ご飯（ごまおかかふりかけ） 今朝作った息子弁当です。 基本は自分弁当と同じ。意外ですが、人参のダシ煮は息子の好物。朝からいっぱい食べていきました。基本あまり好き嫌いのない…

鶏ムネ肉のスパイシー焼き ほうれん草のカラフル炒め 人参のダシ煮 イチゴ 赤カブの甘酢漬け ゴボウのピリ辛漬け ご飯 久しぶりに作った家で食べる自分弁当です。 一昨日はボランティア、昨日は仕事と外で昼ご飯を食べ、さらに夕食も軽くなりがちでした。ど…