鮭の漬け焼き サツマイモと豚ロース薄切り肉のきんぴら風 菜の花のおかか和え カラーピーマンとカッテージチーズのサラダ うずら豆の甘煮 プチトマト ご飯（ゆかりふりかけ） 今日は、先日購入したお弁当レシピ本野崎洋光著の「お弁当の方程式」を参考にしな…