鶏の唐揚げ ピーマンとジャガ芋の塩コショーソテー カリフラワーと干しエビの梅ドレッシング和え ご飯（胡麻ふりかけ） 「困ったときの鶏の唐揚げ弁当」です。 早い話が、「これを作っておけば間違いない」ということなんですが、今朝はいつも通りの時間に起…