ホワイトシチュー 鮭フレークご飯（黒米） ゴボウのピリ辛漬け（市販） リンゴ 火曜日、職場に持参したお弁当です。 先週は地震による計画停電実施にともなう電車ダイヤ混乱のため、自主出社扱い。私は約1週間ぶりの仕事です。そして、1週間ぶりのお弁当作り…